Des entraînements à sec ou dans l'eau peuvent être ajoutés ponctuellement pour le travail des danses ou ballets avant les épreuves de Synchronat ou les événements (galas, compétitions).
Des entraînements peuvent également être ajoutés pour les duos et solos. La constitution de duos ou solos relève d'une décision des entraîneurs. Les horaires d'entraînements seront fixés en fonction de leurs disponibilités.
La natation artistique est avant tout un sport d'équipe. L'assiduité aux entraînements est obligatoire. Elle est également la base pour progresser individuellement.